REGLAS EN NATACIÓN

 REGLAS BASE DE LA NATACIÓN:

Todos los deportes tienen sus reglas y la natación no es una excepción, el reglamento de la natación consiste en una serie de normas, técnicas y procedimientos que deben ser acatados y respetados por todos los participantes que se encuentren en una competencia de natación. 

En los cuatro estilos (libre/crol, dorso/espalda, braza/pecho y mariposa) existen normas y procedimientos específicos que deben ser realizados por los competidores dependiendo del estilo.

Actualmente, el reglamento de natación fue escrita por la Federación Internacional de Natación (FINA), en donde especifican el tamaño adecuado de la piscina, los accesorios obligatorios de los competidores, el tiempo que se dura dentro y fuera de la piscina, los movimientos y las técnicas.

10 REGLAS BÁSICAS DE LA NATACIÓN

1. Respetar el orden y el tiempo de partida, pues así es como se dará pie a la competencia.
2. Tomar siempre la posición correcta de salida.
3. Cumplir con los metros correspondientes designados en la competencia.
4. Los movimientos de los brazos deben ser simultáneos siguiendo un plano horizontal.
5. Independientemente del estilo, los dedos siempre deberán ser los que impulsen primero.
   
6. Al completar cada secuencia, el cuerpo del nadador debe tocar la pared.
   
7. La espalda se debe mantener plana, la cabeza baja y la cadera alta.
8. El traje de baño debe ser siempre el adecuado para la competencia.
9. Una vez finalizada la carrera, el nadador debe permanecer en el agua con la espalda hacia la pared.
10. El nadador debe contar con los accesorios mínimos necesarios: gorro y goggles, si no no podrá competir.