¿QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE LA NATACIÓN?

Por el

CONCEPTO

Esta actividad permite al ser humano desplazarse en el agua, utilizando una acción propulsora realizada rítmica, repetitiva y coordinadamente por movimientos que genera el cuerpo. Gracias a esto podemos mantenernos en la superficie y vencer la resistencia que proporciona el agua.


¿PARA QUÉ SIRVE?

Principalmente, sirve para mantener nuestro corazón y pulmones sanos, nos ayuda a tener flexibles las articulaciones, especialmente el cuello, hombros y pelvis.

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REGLAS EN NATACIÓN

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